Tunteet
Miksi tunteita tarvitaan? Mitä ne edes ovat?
Tunteet ovat osa jokapäiväistä elämäämme ja ne ovat mukana kaikessa mitä teemme. Tunteita on hyvä oppia kuuntelemaan, koska ne kertovat tärkeitä viestejä. Tunteilla on myös “muisti” ja tunteemme kumpuavat monesti aikaisemmista kokemuksistamme, mutta myös ajatuksistamme ja siitä kuinka tulkitsemme ne.
Tunteiden tunnistaminen auttaa ymmärtämään omaa ja muiden ihmisten toimintaa. Se auttaa myös suhtautumaan toisten ihmisten tunteisiin. Näin elämä muiden kanssa sujuu paljon paremmin.
Tunteita on paljon erilaisia, esim. suru, ilo ja viha. Tunteita on myös hyvä oppia käsittelemään ja hallitsemaan. Tunteita voi säädellä muokkaamalla ajatuksia. Ihminen voi harjoitella ja oppia uusia ajattelu- ja ongelmanratkaisemistapoja.
Tunteita tarvitaan uusien ihmissuhteiden luomiseen, sekä vanhojen ja tärkeiden suhteiden ylläpitämiseen. Tunteilla on tärkeä merkitys myös jälkikasvusta huolehtimiseen. Tunteet ovat mukana, kun ratkaisemme ongelmia ja teemme päätöksiä.
Faktoja:
-Tunne on aina ehdottoman totta
-Tunne voi olla samaan aikaan ehdottomasti totta ja täysin irrallaan totta
-Tunteet ovat aivojen “juoksupoikia”
-Tunne kertoo tarpeesta
-Tunteen aikaansaama käytös on usein reaktio, johonkin aivan muuhun kuin käsillä olevaan tilanteeseen.
Tekijät: Elina, Heidi, Stella, Emma-Maria
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti